Đức Đạt Lai Lạt Ma: Cơn giận

Cơn giận có vẻ là một nguồn năng lượng, nhưng nó mù quáng và khiến ta mất kiềm chế. Nó có thể khơi dậy can đảm, nhưng đó vẫn là can đảm mù quáng. Những cảm xúc tiêu cực thường phát sinh từ bốc đồng nên không thể được lý trí biện minh, còn cảm xúc tích cực thì có thể. Các nhà khoa học cho rằng sự giận dữ và thù hận kéo dài làm suy yếu hệ miễn dịch; trong khi đó, lòng từ bi mang lại sức mạnh nội tâm và tốt cho sức khỏe.